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早起的人生到底有多賺?真是太劃算了!

作者微信號:   來源:匯中人 的公眾號  熱度:673  時間:2018-03-08 20:11:37

匯中公眾平臺

有句諺語:“早起三光,晚起三慌”。意思是說,起得早,事情就能辦得周詳些,對身體也有好處,光光彩彩,故曰“三光”;起得晚,時間不夠用,辦事自然馬虎些,對身體亦無好處,每天慌慌張張,故曰:“三慌”。

用在如今的上班族身上真的非常貼切,由于工作及生活的不規律,許多人都有晚睡晚起的習慣,于是乎早上各種“兵荒馬亂”,導致的結果只能是全勤獎常常泡湯,人也是無精打采,拖延癥越來越嚴重。

古人云:一年之計在于春,一日之計在于晨。其實,早上是非常重要的一段時光,因為早起不僅僅只有字面的意思,它的意義遠大于此。尤其是對于職場打拼的人來說。早起是一種生活態度和生活習慣,可以讓你自律,讓你有更堅定的意志力,還可以讓你擁有健康的身體。我們常說:“早起的鳥兒有蟲吃”,講的就是這種生活態度。在如今社會競爭日趨激烈,如果沒有早起的意識,就要有被淘汰的覺悟。

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如果有一項比賽是關于哪些事情我們明知道對我們有益卻不能完成,早睡早起便算是其中一個。早起的好處很多,但奇怪的是,明知其好,人們卻不愿效仿。其實一旦養成早起的好習慣,你會發現許多生活的美好之處。

梁實秋寫過一篇文章說,他喜歡早起,在翻譯《阿伯拉與哀綠綺思的情書》的時候,就是趁太陽沒出的時候搬竹椅在廊檐下動筆,等到太陽曬滿半個院子,人聲嘈雜,他便收筆。這樣持續了一個月便譯成了那本書,現在回憶起來仍然覺得早起翻譯的那段時間是很愉快的。

如果你也能如此堅持,那它也會成為一段讓你愉快的時光。此外,堅持早起還有很多意想不到的好處在等著你:

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早起讓你比別人年輕

早起的人,不會匆忙洗把臉,掐著時間趕車。別人還在睡夢中,他們如初生的朝陽,拉拉筋、伸伸懶腰,開始新的一天。長期堅持早起的女人,能夠“懶洋洋”地敷個面膜,細致地化個淡妝,一整天的好心情就從鏡子中的微笑開始。她們的面龐上一定不會有黑眼圈,不會有懶覺殘留的疲倦,皮膚也會比別人有光澤和彈性。精致的面容加上精力充沛的神情瞬間拉高顏值水平。

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早起讓你大腦比別人好使

沒有規律的生活方式,對人消耗特別大,不僅僅是身體的消耗,精神方面也同樣會受到影響。同時,工作質量也大大降低。能長期堅持早起的人無論是腦細胞還是神經細胞,壽命和活力都更強,這意味著,他們有更好的應激反射能力,顯得更加靈活聰明。

早起讓你成功的幾率比別人高

我們與成功人士之間的差距不僅僅是早起的那一個小時,而是長此以往的早起背后點點滴滴的改變。有了時間的積累,早起的人普遍在做事效率和成功率上都會高很多。規律的生活讓他們對任何事都有提前規劃,并且能以高要求主動實踐,得到更多機會的親睞。

早起讓你更加魅力四射

長期堅持早起的人性情更加溫和,很少會暴躁。他們有自信,有能力把握生活中的意外和小狀況,好像整個身體是會散發出光芒一樣。他們不會把壞情緒傳染給身邊的人。在工作和生活中也懂得樂于助人,這樣的人會更容易得到大家的喜歡。

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早起讓你看起來更加靠譜

早睡早起,似乎成了當下最難的自律。又有多少夢想是在被窩里扼殺的。一個好習慣的形成要28天,而在養成習慣的路上,太多的人不過是三分鐘熱度。能夠堅持早起的人,是足以控制自己人生的。從剛開始一時心血來潮到后來幾個月的堅持,最后成為一種習慣。它不再是單純的自我約束,更是對自己人生負責。

與其盲目地空想未來,不如先從嘗試簡單的早起10分鐘開始。做個行動派,點滴之間,人生就在慢慢改變。

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